Karate

Karate ist eine Kampfsportart, die vor allem Schlag-, Tritt-, Knie- und Ellenbogentechniken sowie Techniken mit der offenen Hand umfasst. Das Wort Karate stammt aus dem Japanischen und bedeutet „leere Hand“ und steht für eine Form der Selbstverteidigung. 

In Kata (Formen) stehen Athlet:innen allein in der Wettkampffläche und zeigen eine formalisierte Abfolge von Bewegungen (eine „Kata“), die offensive und defensive Haltungen darstellen. Diese richten sich gegen eine:n virtuelle:n Gegner:in. Es gibt 102 anerkannte Katas, aus denen der/die Karateka auswählt, welche Kata er/sie demonstriert. Alle Katas beginnen und enden mit einer Verbeugung, dem „Rei“ – ein Ausdruck der Werte Respekt und Tradition in dieser Sportart.

Im Kumite (Sparring) stehen sich zwei Karatekas gegenüber. Die Wettkämpfer:innen dürfen Schläge, Tritte oder Takedowns gegen ihre Gegner:innen einsetzen. Angriffe sind auf Kopf, Gesicht, Hals, Bauch, Brust, Rücken und Seite begrenzt. Punkte werden vergeben, wenn Techniken mit guter Form, exzellentem Timing, kraftvoller Ausführung und korrekter Distanz gezeigt werden. Um zu gewinnen, muss ein:e Athlet:in entweder innerhalb der Kampfzeit einen Vorsprung von 8 Punkten erreichen oder am Ende des Kampfes die meisten Punkte haben. Die Kämpfe dauern drei Minuten.